Производња трајних подлога за спавање - АВИВА ЛАТОФЛЕКС *** AVIVA LATOFLEX - SERBIA // aviva.latofleks@gmail.com Мејд Ин Сербиа *** НАМЕШТАЈ НА КОМЕ НЕ ТРЕБА ШТЕДЕТИ **** AVIVA LATOFLEX - SERBIA // aviva.latofleks@gmail.com
Револуција у спавању
LATOFLEX krevetne podloge

Fakti o snu

30 neverovatnih činjenica o snu i spavanju

 

Kome je potrebno petnaestak minuta dremke, kome dva sata, a kome 18 sati sna i da li ste i vi "hipnički krelac", a da toga niste ni svesni? 

Foto: Lisa Rosario Photography / Flickr.com
 



Foto: Lisa Rosario Photography / Flickr.com

 

 

 


Uprkos tome što svakodnevno pišemo o značaju spavanja, san je nešto što većina ljudi uzima zdravo za gotovo, kao naviku ili potrebu koja ne igra toliko važnu ulogu u našem životu. Možda će vam kroz tridesetak zanimljivih činjenica koje je iz brojnih istraživanja izdvojio 
američki magazin Tajm biti jasnije zbog čega je kvalitetan san toliko važan. 

San i zdravlje 
  • “Non-24” je naziv za stanje organizma ljudi čiji unutrašnji časovnik nije povezan sa našim računanjem vremena i danom koji traje 24 časa. 
  • Nedostatak sna utiče na smanjenje praga tolerancije bola. 
  • Slepilo, ukoliko nije prisutno od rođenja, kod nekih ljudi može da izazove poremećaje u svakodnevnom životu, zbog iznenadnog nepostojanja razlike između noći i dana. 
  • Oko 4,7 posto Amerikanaca priznalo je da tokom vožnje ponekad nakratko zadrema. 
Koliko sati sna je potrebno za korak od dna? 
  • Žirafama je potrebno svega 1,9 sati sna dnevno! 
  • Za razliku od njih, da bi mogao da funkcioniše, piton svakog dana mora da spava oko 18 sati. 
  • Mačke takođe vole da spavaju, pa nije ni čudo što dve trećine svog života provedu u snu. 
  • Evo jedne zanimljivosti za sve roditelje - 1.055,6 sati sna novopečeni roditelji izgube tokom prve godine života njihove bebe. 
  • Zanimljivo je i znati da je ženama u proseku potreban jedan sat sna više tokom noći nego muškarcima. 
  • Ako ste preopterećeni tokom dana i već ste počeli da zaboravljate sve obaveze koje treba da izvršite, uvedite novu praksu - dremku od šest minuta! Istraživanje je pokazalo da čak i tih šest minuta svakodnevnog odmora pozitivno utiče na našu memoriju. 
  • U jednom neobičnom eksperimentu utvrđeno je da vojnici mogu da provedu čak 36 sati bez sna, ako pritom sve vreme nose posebne naočare koje simuliraju efekat zalaska sunca. 
Pričamo, šetamo, sanjamo - 3 u 1 
  • Čak 15 procenata celokupnog stanovništva spade u grupu ljudi koji mesečare. 
  • Mesečarenje je najčešće u uzrastu od tri do sedam godina. 
  • “Hipnički trzaj” (Hypnic Jerk) samo je jedan od izraza u engleskom jeziku koji se koristi za onaj nelagodan osećaj kada padamo ili se saplićemo dok smo još u početnoj fazi sna, nakon čega se iznenada budimo uz nelagodan trzaj. Međutim, zbog reči "jerk" koja u engleskom jeziku ima višestruko značenje, u žargonu je učestala i pežorativna upotreba "hipnički krelac". 
  • Ljudi koji ostaju budni do sitnih sati češće imaju noćne more. 
  • Možda nismo toga svesni, ali uprkos tome što vidimo živopisne slike dok sanjamo, većina naših snova nema nikakav zvuk. 
  • Gejmeri, ljubitelji video-igara, imaju veću sposobnost da kontrolišu svoje snove. 
  • Dvanaest posto ljudi uvek i u celosti sanjaju crno-bele snove. 
Ko sanja, a ko zvezde ganja? 
  • Šezdeset noći zaredom Majkl Džekson je navodno proveo bez REM faze sna, što je dodatno doprinelo njegovoj smrti. 
  • Maraja Keri tvrdi da joj je potrebno 15 sati kvalitetnog sna kako bi mogla da održi dobar koncert. 
  • Petnaest minuta dremke na svaka četiri sata - navodno je toliko sna bilo potrebno renesansnom geniju Leonardu da Vinčiju. 
  • Sedam dana su u hotelskoj sobi u Montrealu zajedno spavali i vreme provodili Džon Lenon i Joko Ono, izvodeći svojevrstan performans - protest protiv rata u Vijetnamu. 
  • Rekord u kategoriji najdužeg vremenskog perioda koji je čovek proveo bez sna postavio je 1965. godine Rendi Gardner. On je izdržao celih jedanaest dana. Kojim neprospavanim rekordom vi možete da se “pohvalite”? 

    A čisto da znate i ovo… 
  • Šesnaest posto poslodavaca u SAD odvajaju posebno vreme i mesto za odmor i dremku svojih zaposlenih. 
  • Idealna temperatura za kvalitetan san je između 16 i 20 stepeni Celzijusa. 
  • Najbrži pokretni krevet koji trenutno postoji u širokoj prodaji može da dostigne brzinu od skoro 31 metar u sekundi. 
  • Čak i kad spava, cela jedna polovina delfinovog mozga je aktivno budna. 
  • Ukoliko radite noćnu smenu, trebalo bi da znate da takvo stanje smanjuje sposobnost učenja i pamćenja za čak 40 posto. 
  • Najveća na svetu vreća za spavanje teška je čak 79 kilograma, skoro deset puta je teža od normalne vreće za spavanje. 
I da znate, nedostatak sna povezan je i sa mnogim katastrofama koje su zadesile našu planetu, kao što su nesreća u Černobilju i incident na ostrvu Tri Milje.
Брзи АВИВА позив +381 63 282 739 **** све у вези латофлекса, душека и уопште у вези здравог спавања *** AVIVA LATOFLEX - SERBIA // aviva.latofleks@gmail.com *** ДАЈТЕ ШАНСУ УМОРНИМ ЛЕЂИМА *****